Routine Capillaire : Comment sauter le pas ?

routine capillaireEn voilà une question primordiale pour bien démarrer le retour au naturel de sa routine capillaire, n’est-ce pas ? Si vous êtes ici, c’est que vous avez fini avec succès votre transition psychologique.

Vous avez à présent des réponses à toutes les interrogations et les remarques parfois désagréables de votre entourage ; vous savez donc que votre choix du retour au naturel pour votre routine capillaire est le bon.

Pour ma part, cette révélation s’est faite un après-midi d’août 2009. Vous savez, cela faisait quelques temps, que je commençais à remettre en question le bien fondé du défrisage. Mes tempes dégarnies, l’odeur nauséabonde du défrisant, aucune pousse de mon cheveu, une chevelure qui stagnait depuis tellement d’années étaient autant de motifs décisifs.

La première fois, que j’ai surfé sur des forums ou des blogs, je ne trouvais pas ces chevelures naturelles tellement jolies, voire pas jolies du tout pour être franche. Je me disais que ce n’était pas pour moi. Puis, au fils des mois, il y avait toujours cette petite voix, qui me disait: Et si ? Et si tu étais sur la mauvaise route ?….

Puis à nouveau je me mettais à visionner des photos, vidéos, je lisais les témoignages des filles. Finalement le déclic s’est fait. Sans le savoir je venais de faire ma transition psychologique pour pouvoir me lancer dans un routine capillaire naturelle.

Tous ces mois de questionnement et de lecture m’ont permis d’aborder la question de « comment regarder et comprendre le cheveu crépu » sous un autre angle. J’ai compris que revenir au naturel allait de soi. Cette après-midi où j’ai big chopé, je me sentais bien, j’étais heureuse. Ce que je faisais avait du sens.

Les questions à se poser

  • Dans quel état de santé sont mes cheveux ? Diagnostique
  • Où est-ce que je vis ? Le climat où vous vivez influencera l’état de vos cheveux et donc les soins à lui apporter
  • Suis-je une femme overbookée ? Quel temps pourrais-je consacrer aux soins capillaires.

Routine capillaire : LA marche à suivre

Pour laver ses cheveux

Il faut laver le cuir chevelu et les longueurs. Je commence toujours par un bain d’huile (pre poo) qui se fait avant le shampoing. Ensuite on passe au shampoing, ou après-shampoing. Tout dépend si vous décidez d’être au no poo ou low poo.

Pour celles qui choisissent le no poo une clarification sera essentielle. Toujours bien rincer ses cheveux entre chaque étape, histoire d’éviter l’accumulation de résidus. Ensuite c’est au tour de l’après-shampoing, il faut bien le choisir c’est une étape importante. Après l’avoir laissé poser  2-3 minutes, c’est le moment de démêler.

Le démêlage doit se faire dans les règles, toujours des pointes aux racines. Section par section. Ensuite on passe aux soins : masque, soin profond, c’est selon votre désir spécifique.

Règle d’or : ils se font toujours sur cheveux propres.

Pour protéger ses cheveux

Au jour le jour, choisissez des coiffures qui protégeront vos pointes. Si vous faites du sport, privilégiez un bandeau ou le port d’une casquette. En vacances, c’est votre chapeau ou un joli foulard, qui protégera vos cheveux de la poussière ou du sable qui s’attache à la sueur.

Pour la nuit, c’est le foulard ou la taie d’oreiller en satin qui sera votre accessoire  pour aller au lit.

Pour éviter la casse

Pour aller dormir, il faut toujours vanillier et tresser vos cheveux après les soins. Eviter également de les laisser sécher sans les tresser.

Pour prendre des notes

Il est recommandé de prendre note de l’évolution de vos cheveux afin de pouvoir constater si les soins apportés portent leurs fruits. Pour bien garder en mémoire vos coups de cœur, il vous est recommandé de lister vos produits, savoir qu’est ce qui convient ou ne convient pas à votre chevelure.

Idéalement préparer un  album pour l’évolution du changement vous aidera à continuer à progresser. Noter vos sentiments et  les réactions de votre l’entourage, ce sera aussi une bonne manière de gérer beaucoup d’informations.

Ces informations vous devrez les digérer, il est donc très bon d’écrire tout cela et de faire des listes, organiser votre planning et poser clairement vos objectifs.

Pour démêler en douceur

Il ne faut jamais démêler ses cheveux quand ils sont secs. Un cheveu mouillé et de surcroît plus détendu est plus malléable. Le peigne à dent large ou la brosse passera aussi entre la fibre plus facilement. Aidez-vous d’un produit démêlant et le tour est joué.

La bonne technique c’est de toujours commencer son démêlage en divisant sa chevelure en plusieurs sections et de commencer des pointes aux racines. Si ça coince, on ne force pas et on recommence depuis le bas.

Pour maintenir la longueur

Il faut donc privilégier les coiffures protectrices, ou manipuler le moins possible vos cheveux. En tous cas respectez bien toujours les règles du bon démêlage et coiffage avec les bons accessoires.

Maintenir l’hydratation

L’équilibre hydratation-protéine, c’est tout un programme. Il faut du temps pour trouver « la bonne formule » Mais, l’important c’est vraiment de garder une hydratation optimale, avec  votre vaporisateur, crème hydratante et produits sans rinçage (leav in) et ce, grâce aussi à l’étape du scellage.

Limiter les produits qui assèchent

Ceux qui contiennent de l’alcool. Par exemple pour les gels, je vous conseille le gel d’Aloe vera 100% naturel L’utilisation excessive du sèche-cheveux L’utilisation du fer à lisser Pour ces deux derniers, n’oubliez pas des produits protecteurs de chaleur.

Voilà, pour que cette routine capillaire si nécessaire au bon déroulement de votre retour au naturel, se passe au mieux. Vous avez maintenant plusieurs cordes à votre arc du moins je l’espère. Bien sûr, au fil du temps, il y aura des changements et vous reviendrez peut-être à des produits que vous aviez mis de côtés. Votre choix sur le no poo ou low poo ne se fera pas en un jour. Ou qui sait un mix des deux.

Masque cheveux maison

La recette au lait de coco

  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale de coco
  • 1,5 cuillère à soupe de lait de coco
  • 1 petit pot de yogourt blanc

Recette à la crème fraîche

Mélangez tous ces ingrédients en proportion égale :

  • huile d’amande douce
  • miel
  • crème fraîche

Recette à la mayonnaise

Avec la mayonnaise du commerce ou celle fait maison, puis y ajouter selon la quantité désirée :

  • · Huile d’olive
  • · Miel
  • · Après-shampoing

Lexique langage Nappy

NAPPY : terme anglais qui veut dire : heureuse d’être au Naturel, porter son cheveu crépu. Contraction de Natural and Happy.

BIG CHOP ou BC : quand vous voyez bc +14, ça veut dire quatorze mois depuis la coupe de la partie défrisée.

PRE POO : c’est un pre(sham)poo, donc un soin que l’on rince et que l’on fait avant le shampoing ou l’après-shampoing.

CO-WASH : lavage à l’après-shampoing, un terme différent, mais pour désigner le même procédé que le NO POO.

AS : après-shampoing.

HV : huile végétale.

HE : huile essentielle.

LOW POO : Pour les personnes qui ont du mal avec le No poo, la méthode Low poo signifie utiliser peu de shampooing de préférence doux, sans sels (sulfate laureth)

NO POO : Méthode de Loraine Massey pour entretenir ses boucles et nuage de coton de façon naturelle ; cela consiste à laver ses cheveux avec uniquement un après-shampooing sans silicones.

ROUTINE CAPILLAIRE : terme pour désigner les soins que l’on fait sur notre chevelure : quotidiens, hebdomadaires, mensuels.

SHRINKAGE : terme anglais pour désigner le rétrécissement du cheveu crépu au contact de l’eau, l’humidité. Ce phénomène est normal, même signe de bonne santé.

TRANSITION : période durant laquelle la texture naturelle – les repousses − cohabite avec la partie défrisée, la durée d’une transition peut être de quelques semaines à plusieurs mois, voire une année.

TYPE DE CHEVEUX, 4b, 3a, 4c : classification faite par un américain, Andrew Walker, pour pouvoir s’y retrouver dans la multitude de textures.

VAPO : vaporisateur ou brumisateur, votre meilleur ami pour hydrater votre cheveu crépu.

Conclusion

Si je peux encore vous donner deux conseils : Ecoutez vos cheveux, ils vous le rendront bien. Ce qui convient à une ne conviendra pas forcément à vous.

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